If you had a baby in the past year, like I did, you will know the journey.
To have your body back to your pre-pregnancy size, is in fact, a process, a slow but nice process where you realise your body is this amazing machine. I found a new respect for my body, not being hard on it or myself! and let run its course onto recuperation, especially after having a c-section.
Having said that, I was finding it really difficult to feel good or look good for that matter, in the process. Nothing felt like myself, and you are stuck in the middle of your old clothes, maternity wear and the dilemma of buying new stuff.
Si has tenido un bebé hace un año o menos, como yo, sabes el viaje.
Tener tu cuerpo de vuelta a la talla de antes de estar embarazada, es un proceso lento, donde te das cuenta que tu cuerpo es una maquina increíble. Yo encontré un nuevo respeto por mi cuerpo, y empecé a ser menos dura con el. Y dejé que siguiera su curso natural de recuperación, especialmente después de tener una cesárea.
Dicho esto, me resultó muy difícil sentirme bien y verme guapa en el proceso. No volvía a ser la misma, no me sentía yo, y estás estancada entre ropa de embarazada y tu ropa con tu antigua talla, y el dilema de si compras más, de tu talla actual.
Aquí van 5 consejitos que me ayudaron un montón!
Here are 5 tips that help me big time!:
1- Give in, and get that pair of jeans two sizes up.
When you are pregnant you think: "I don't want to buy too many maternity clothes, that in fact, are going to serve me just for a few months".
After the baby is borne, the mentality is the same: You do not want to buy new clothes for your current size, after all, the “normal you” and your old size is going to be back soon.
I was reluctant to buy new clothes, and so I was wearing skirts or dresses all the time, but still did not feel like “me”.
I finally gave in and bought two pair of jeans, one black, one blue, two sizes (or three) up to my normal size. And it made a huge difference in how I looked and felt!
My new body was there, however, by not hiding it, I felt so much confident!
1- Date por vencida, y cómprate esos vaqueros dos tallas más grande.
Cuando estás embaraza piensas: No quiero comprar ropa que me va a durar unos meses.
Y cuando nace el bebé, tienes la misma mentalidad: no quiero comprarme ropa de tallas que no es la mía, ya que dentro de poco volveré a mi talla normal.
Yo me negaba a comprar ropa, así que llevaba vestidos o faldas, pero no me sentía yo.
Lo mejor fue darme por vencida y comprar un par de pantalones vaqueros, uno negro, uno azul, que me salvaron muchas ocasiones.
Mi nuevo cuerpo estaba ahí, y al no esconderlo, me sentí mucho mejor!
2- Embrace your new body, don’t resist it.
Your body is never going to be this way ever, so enjoy it! take pictures and try not to rush it to get “back to normal”.
Think of it as…if this was me, a few sizes up, how will I style myself in another size? As opposite of wearing baggy clothes all the time.
It is very easy to lose yourself and just wear baggy clothes. So watch out!
2- Acepta y acoge tu nuevo cuerpo, no lo resistas.
Tu cuerpo nunca va a ser igual, así que, disfrútalo! hazte fotos e intenta no darle prisa a volver a su "estado normal"
Míralo de esta manera: si fuera yo, con unas tallas más, como vestiría? En vez de llevar siempre ropa suelta.
Es muy fácil dejarse llevar y llevar ropa suelta todo el rato, así que, ten cuidado!
3- Consistency is key
The body is amazing, all mums know that, so love your body. There is a tendency to be kinder to your body as you get older, so if you are on, or over your 30's when you had your baby, you are already in advantage!
I did not kill myself in the gym, but enjoyed the process of starting a fifteen minute routine of exercise, and then go up to an hour when I could.
Enjoy the process and the changes in your body, other than being rushed to get to a destination weight.
3- Consistencia es la clave.
El cuerpo es increíble, y al ser mamá te das más cuenta. Hay una tendencia a ser mas amables con nuestro cuerpo cuando nos hacemos más mayores. Así que, si has tenido a tu bebé en los treinta y tantos o mas, ya estas en ventaja!
No me maté en el gimnasio, pero sí disfruté de rutinas de quince minutos al día, y después la subida a una hora cuando podía. Disfruta el proceso de cambio del cuerpo mejor que estar obsesionada con el resultado: un número de peso concreto.
4- Take ANY clothes that don’t fit you right now, and remove them from your current wardrobe.
Put them in storage. That way, you will have a small capsule wardrobe with stuff that feels great, and fits, even if its small collection.
4- Coge TODA la ropa que no te valga, y quítala de tu vista.
De esa manera, sólo tendrás, y verás una pequeña colección cápsula de ropa que te hace sentir genial y que te vale. Evita las frustraciones de ver ropa que te gusta y no te vale aún.
5- Joggers are in fashion right now
A cool jumper and trainers, a good coat, you will be comfy as well as feeling good.
And you are good to go!
I hope you have enjoyed what It served me; I would love to hear what you did to feel good after having a baby.!
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5- Los pantalones de deporte, están de moda.
Así que aprovecha un buen jersey, una buenas playeras y abrigo y vas cómoda y "cool"
Espero que lo que me sirvió a mi, te ayude.
Que otros consejitos aplicaste tú? Me encantaría saberlos!
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Raquel